Covid-19 pandemia on rajoittanut elämäämme jo yli vuoden, ja moni meistä on huomannut keskittymisen olevan entistä vaikeampaa. Keskittyminen voi tuntua erittäin haastavalta kaikista meistä, mutta se on sitä usein erityisesti oppilaille. Me Mightifierilla uskomme että jokainen oppilas on oikeutettu rauhalliseen ja turvalliseen ympäristöön koulutehtävien harjoitteluun ja uteliaaseen oppimiseen, niin koulussa kuin kotonakin. Tässä ovat meidän vinkkimme opettajille, kuinka auttaa oppilaita keskittymään luokassa.

Rauhallinen ja hiljainen ympäristö

Jos ympärillä on paljon melua ja hälinää, voi olla todella hankalaa keskittyä. Niin koulussa kuin kotonakin, esimerkiksi läksyjä tehdessä, rauhallinen paikka koulutyölle on oppilaille tärkeä. Joskus vaikka senhetkinen ympäristö sopisikin keskittymistä vaativan tehtävän tekemiseen, mutta koko päivän on ollut melun keskellä voi rauhoittuminen viedä oman aikansa ja herpaannuttaa keskittymisen. Siksi onkin hyvä pitää videopuhelun melutaso maltillisena.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita täydellisen hiljaisuuden ylläpitoa vaan lasten uteliaiden kysymysten ja keskustelujen vaalimista niin, että äänenvoimakkuus oppitunnilla ei kuitenkaan nouse häiritseväksi. Kun tällainen tasapaino löytyy luokasta, on oppilaat helpompi saada myös rauhoittumaan ja keskittymään vaativampiinkin tehtäviin. Voit myös vinkata oppilaitasi käyttämään korvatulppia tai kuulokkeita heidän opiskellessaan kotona mikäli heidän ympärillään on melua.

Ymmärrys vaikeina päivinä

Keskittyminen ei aina ole helppoa. On päiviä jolloin mielemme on maassa, vireystilamme on alhainen tai ympäristössämme on sattunut jotakin, joka saa meidät pois tolaltaan. On siis täysin normaalia että keskittyminen on haastavaa näinä vaikeina aikoina. Keskittyminen voi tuntua hankalalta myös jos olemme erityisen innoissamme tai odotamme jotakin tulevaa tapahtumaa suuresti. Voimakkaiden tunteiden vallassa keskittyminen siis herpaantuu herkemmin.

Tällöin on tärkeää muistaa olla armollinen itselleen. Kun ymmärtää olla armollinen ja ymmärtäväinen itseään kohtaan silloin kun keskittyminen tuntuu vaikealta ja ajatukset pyörivät muualla, on helpompi olla ymmärtäväinen myös oppilaita kohtaan. Aina ei voi odottaa täydellisyyttä ja turhautumalla usein vain pahentaa tilannetta. Jos siis jollain oppilaista on hankaluuksia keskittyä jonain päivänä, ei vielä kannata heti turhautua. Osana päivistä keskittyminen vain on vaikeampaa kuin toisina. 

Keskittymisajan jaksoittaminen

Olemme kaikki hyvin erilaisia oppijoita ja siksi myös parhaat tavat harjoitella keskittymistä ovat eri ihmisille erilaisia. Yksi hyvä keino, jota kannattaa kuitenkin kokeilla, on keskittymistä vaativan tehtävän tekeminen vain tietyn ajanjakson verran. Pitkä aika keskittymistä vaativan tehtävän tekemiseen voi tuntua lähes mahdottomalta erityisesti oppilaista, joiden itsesäätelytaidot vielä kehittyvät. Tietty aika tehtävän tekemiseen voi helpottaa. Tällöin et tule vaatineeksi liian pitkää aikaa keskittymiselle, jolloin oppilaat saattavat turhautua ja toisaalta he tietävät paremmin mitä heiltä odotetaan.

Parasta olisi jos käytössäsi olisi ajastin, joka tekee näkyväksi oppilaille ajan, joka heidän odotetaan pystyvän keskittyä. Ajastin, jota on mahdollista ymmärtää, vaikka ei vielä osaisikaan lukea kelloa, olisi paras pienten oppilaiden kanssa. Oppilaat hoksaavat nopeasti että kun ajastin on päällä, heiltä toivotaan keskittymistä ja työrauhaa muille ja kun ajastin hälyttää, he saavat lisää ohjeita ja jotakin muuta tekemistä. Näin et tule vahingossa asettaneeksi heille liian pitkää aikaa vaativaan työskentelyyn. 

Jos ette vielä ole katsoneet ihastuttavaa Mightifierin videota keskittymisestä luokkanne kanssa, näätte sen alla olevasta linkistä. Voitte katsoa sen yhdessä oppilaiden kanssa ja keskustella, miksi keskittyminen on välillä niin haastavaa ja miten oppilaat itse tsemppaavat keskittymistä vaativissa tilanteissa. 

Mightifier – How to focus

Loppuun vielä muutama Mahtisvinkki keskittymisen apuun etäkoulupäivänä:

  • Käy kävelyllä, vaikka se olisikin vain talosi kulmalla!
  • Tanssi tai venyttele opiskelutauolla
  • Juo riittävästi vettä
  • Syö terveellinen välipala
  • Sovi puhelu kaverin kanssa koulupäivän päätteeksi!